¿Nos tomamos un café de calidad?
El café es, después del agua, la bebida más consumida en el mundo. Se calcula que diariamente se toman entre 1.600 millones a 2.000 millones de tazas al día. Pero, ¿sabemos si estamos tomando un…
Alimentación Sana
Obesidad infantil: factores y prevención
Las cifras de obesidad infantil son alarmantes, cuatro de cada 10 escolares presentan exceso de peso, un 40,6%. Un 23,3% se corresponde con sobrepeso y el 17,3% con obesidad. Datos que desprende el Estudio Aladino…
¿Qué comer en primavera? apostemos por el verde
Saber qué comer en primavera respetando los ciclos de la naturaleza te ayudará a que tus platos ganen en sabor y propiedades saludables. Los alimentos de temporada al estar en su punto óptimo de maduración…
La dieta paleo, ¿En qué consiste?
La dieta paleo consiste en comer lo que comían nuestros antepasados cazadores-recolectores que habitaban en el paleolítico. También conocida como dieta del Paleolítico, dieta del cazador-recolector, dieta cavernícola o dieta de la edad de piedra.…
Alimentos que mejoran la salud intestinal.
Mantener una buena salud de tu intestino es necesario para mantener una buena salud general ya que un intestino poco saludable contribuye a una larga lista de enfermedades. Existen hábitos y alimentos que mejoran la…
AL RICO BIZCOCHO CASERO
Qué levante la mano el que durante el confinamiento no preparó un rico bizcocho casero. Una tarde a la semana mínimo nos entreteníamos un ratito preparando un bizcocho con la peque y la verdad es…
BATCH COOKING: PLANIFICA TUS MENÚS SEMANALES
¿Conocéis el batch cooking? La idea básica de este concepto anglosajón es dedicar una tarde o mañana a cocinar y tener comida para toda la semana. Literalmente significa cocinar por lotes. La falta de tiempo…
Cremas y sopas calentitas para el invierno
Os proponemos unas recetas fáciles, nutritivas y sobre todo calentitas para ayudar a nuestro cuerpo a llevar mejor estas bajas temperaturas. Son un básico durante el otoño y el invierno. En casa siempre tenemos preparada…
Almuerzos y meriendas saludables
Con el comienzo del cole a los papás se nos acaban las ideas cuando nos ponemos a preparar la fiambrera para el almuerzo de nuestros peques. Os damos unos consejillos y algunas ideas también válidas…
Alimentos y recetas para el aparato respiratorio
Con la llegada del otoño y el invierno aumentan las infecciones respiratorias. Nada hay más imprescindible para la vida que el oxígeno. El oxígeno del aire llega a la sangre, cuyos glóbulos rojos lo transportan…
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